10月の記録

10月の練習の振り返り♪


1日=11km

2日=11km

4日=5km

5日=27km

7日=懸垂100回

8日=4km

9日=11km

10日=11km

14日=23.2km

17日=7km

20日=12.4km

21日=懸垂100回

22日=30.1km

27日=21.5km

30日=5km

合計=179.2km