もう10月！

NAHAマラソン本番まであと２ヶ月になりました！

9月はなんとか100km越えの126km走れました～

今月は更に追い込んでメリハリのある練習を！

ということで今月１発目の帰宅&出勤ラン

共に11km

ペースも5'30ぐらいで走れるようになってきたけど11kmだから走れるペースだな(^^;

週末はLSDの予定～

ペース気にしないで３時間ぐらい走りたいな～

10月＝22km