イカ釣れましたよ~ コウイカ!! お昼休みの短時間で♪ 初めてイカを釣りました。笑 しかも超手前で笑 これからどんどんサイズアップするかな~ まずは捌き方を勉強せねば💦💦
2019年9月のブログ記事
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書くの忘れてた~ 23日に19km走って~ 平均6'10/km 昨日26日は朝♪ 800m4'55/km、200mジョグを5本♪ 自己流自己満!
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6月から始めて3ヶ月 毎日ではないけど継続出来てます やり方が正しいかは別にしてオリジナル懸垂マックスは21回! マッスルアップは8回! これからも続けてがんばろーー
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職場まで走って自転車取りに~ 走ってきました! 朝だけど気温高かった~ 橋から海みたら普通にチヌ見えるし! 海沿いを走ったら釣り人がちらほら~ 釣りもしたいな~ 今シーズン最長記録17km 9月=44km
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してきました~ 9月にしてはいいペースかも! 11km♪ これで次は15kmぐらい走れたらいいな チャリンコ職場に置いて来たから日曜日にまた走って取りにいくぞーー 9月=27km
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朝自転車で早めに出勤! それから高松サンポートの防波堤沿いをランキング~ 1km軽く走って 800mインターバル(4分半/kmぐらい)、200m流しを3本 1kmダウン~ 計5キロです 27分24秒 自己流で効果あるかわからないけどヘロヘロ 9月累計=16km
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に、9月ですね~ 朝が気持ち分涼しくなった気がします(^^) 那覇マラソン3ヶ月前になりましたーー さっそく1日(日)に11km走ってきましたよ~ これから走ったら累計とっていこ! 9月=11km