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カサゴちゃーーん もう肌寒くなってきて釣りも数時間しかもたない(^^;まだまだ釣りしたいな～
高松市のブログ記事
高松市（ムラゴンブログ全体）-
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枝豆成長期～ なんと花が咲きました！ 何も手を加えてないのは成長が早い！ それに比べて摘心と断根したのは遅い気がする... 実の付き方で一気に逆転するのかな～笑
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枝豆順調に成長してます！ たくましい！笑
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今度は蛙～何匹いるんだか笑 餌とって入れないとだーー
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枝豆ちゃん順調に成長してます♪ 摘心と断根した時は大丈夫かな～思ったけど生き延びた(^^) 一番左は摘心のみ、その右は何も無し、で、その右からは摘心、断根したのと何もしてないのを交互に♪ さぁ、成長に違いが出てくるか！
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枝豆栽培実施中
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ベランダの網戸にカマキリの卵発見！ 赤ちゃんカマキリはちょこちょこ出てきてる～笑 春ですね～
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やってきました！ キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた！ さすがに翌日は股関節周りが痛かった。 けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し！ ストレッチの効果もあるかなー 本番まで40日切りました！ 追い込みももう少し！ 10月＝152km
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やってきました！ キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた！ さすがに翌日は股関節周りが痛かった。 けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し！ ストレッチの効果もあるかなー 本番まで40日切りました！ 追い込みももう少し！ 10月＝152km
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朝から出来ました！３時間走！ 息が上がらないぐらいゆっくり♪ 時速８キロぐらいでいいかなって思ってたら９キロで行けた♪ これで明日たいした筋肉痛がこなければ足は順調に出来上がってるかな(^^) 来週は３連休！どこかで今度は30km走りたい～ 今月が追い込みです！！ 10月＝54km
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今日も早めに出勤して朝ラン♪ チャリンコでの11kmがアップ代わり笑 最近ネットで見つけた闘値走というのをやってみました！ 自分のVDOTに照らし合わせると5'19/kmが最適らしいけど。 欲張って結果的に５分/kmぐらいで走っちゃいました(^^; さて、明日はロングランがんばろー 10月＝27km
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もう10月！ NAHAマラソン本番まであと２ヶ月になりました！ 9月はなんとか100km越えの126km走れました～ 今月は更に追い込んでメリハリのある練習を！ ということで今月１発目の帰宅&出勤ラン 共に11km ペースも5'30ぐらいで走れるようになってきたけど11kmだから走れるペースだな(... 続きをみる
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イカ釣れましたよ～ コウイカ！！ お昼休みの短時間で♪ 初めてイカを釣りました。笑 しかも超手前で笑 これからどんどんサイズアップするかな～ まずは捌き方を勉強せねば💦💦
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書くの忘れてた～ 23日に19km走って～ 平均6'10/km 昨日26日は朝♪ 800m4'55/km、200mジョグを5本♪ 自己流自己満！
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６月から始めて３ヶ月 毎日ではないけど継続出来てます やり方が正しいかは別にしてオリジナル懸垂マックスは21回！ マッスルアップは８回！ これからも続けてがんばろーー
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職場まで走って自転車取りに～ 走ってきました！ 朝だけど気温高かった～ 橋から海みたら普通にチヌ見えるし！ 海沿いを走ったら釣り人がちらほら～ 釣りもしたいな～ 今シーズン最長記録17km ９月＝44km
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してきました～ ９月にしてはいいペースかも！ 11km♪ これで次は15kmぐらい走れたらいいな チャリンコ職場に置いて来たから日曜日にまた走って取りにいくぞーー ９月＝27km
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朝自転車で早めに出勤！ それから高松サンポートの防波堤沿いをランキング～ １km軽く走って 800mインターバル(４分半/kmぐらい)、200m流しを３本 1kmダウン～ 計5キロです 27分24秒 自己流で効果あるかわからないけどヘロヘロ ９月累計＝16km
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に、９月ですね～ 朝が気持ち分涼しくなった気がします(^^) 那覇マラソン３ヶ月前になりましたーー さっそく１日(日)に11km走ってきましたよ～ これから走ったら累計とっていこ！ ９月＝11km
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羽化し始めたー！
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十何年ぶりにセミの幼虫発見！ 息子も興味津々なので 自宅に持ち帰ってカーテンに付けました。 さて、無事に成虫になってくれるかな～(^^)
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土曜日が雨で何も出来なかったので 晴れた日曜日！ 長男坊と一緒に親子釣りに行ってきました とはいっても香川で釣りなんか初めてでネットでファミリー釣りポイント検索で情報収集した結果、行ける範囲内で庵治に決定！ 息子はまだ4歳なのですぐ飽きるであろうことも見込んで砂浜をチョイス これが効を奏しました笑... 続きをみる
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子どもがザリガニ捕まえたいというので近所の水路などを探しに行ったけど見つけることが出来ず... 途中の田んぼや水路で見つけたおたまじゃくしとメダカをゲット～ うちに持ち帰り育てることにしました(^^) 既に後ろ足の生えてるおたまじゃくしもいて、無事蛙になるまで育てきれるかなー 餌は、米粒やパンかす... 続きをみる
